おすすめのエラスチンサプリを徹底比較【食べ物だけでは不足しがちな人必見】

加齢や紫外線の影響で減少するエラスチン。体のエラスチンが不足してくると、サプリメントの利用を検討する人が多いです。

この記事では、おすすめのエラスチンサプリを紹介します。記事を読めば、あなたにピッタリのエラスチンサプリが見つかります。

エラスチンとは弾性繊維の性質をもったタンパク質

エラスチンとは弾性繊維の性質をもつタンパク質のこと。コラーゲン同士を結びつける働きをもっています。ゴムのように伸び縮みする特徴をもつ「エラスチン」。不足しないようにするためには、日々のケアが大切な成分です。エラスチンを正常に保つ方法について詳しく知りたい場合は、以下のリンクから確認してください。
» エラスチンを正常に保つ方法

エラスチンが減少する理由

エラスチンが減少する主な理由は以下の通りです。複数の原因から減少する可能性もあるので、自分に該当する項目がないか確認しましょう。

加齢

加齢は、エラスチンが減少する理由の1つです。エラスチンは、25歳頃をピークにゆっくりと低下。40代以降は急激に減少します。

紫外線

エラスチンは、紫外線を浴びることで減少します。日頃から紫外線対策を行うことが対策への第一歩。紫外線対策について詳しく知りたい場合は、以下のリンクを参考にしてください。
» 紫外線対策を行う

睡眠不足

睡眠不足もエラスチンを減少させる原因に。コラーゲンやエラスチンなどの結合組織を作り出す線維芽細胞は、夜中に活発化しやすいからです。トラブルを防ぐためにも、睡眠時間をしっかりと確保しましょう。

ストレス

ストレスもエラスチンの減少に影響を与えます。ストレスは、大量に活性酸素を発生させるからです。過剰なストレスを溜めないように、自分に合ったストレス解消法を見つけることが大切です。

エラスチンサプリの選び方

エラスチンサプリの選び方は、以下の5つの方法があります。ポイントを押さえた上で、自分に合ったサプリを見つけましょう。

エラスチンの配合量で選ぶ

エラスチンサプリを選ぶ際は、配合量を意識しましょう。摂取したい配合量が含まれていない可能性があるからです。

日本健康・栄養食品協会によると「1日あたりの摂取目安量は100mg」と言われています。日々の食生活を振り返りながら、適切な配合量のサプリを選びましょう。エラスチンが多く含まれる食品について詳細が知りたい場合は、以下のリンクを参考にしてください。
» エラスチンが含まれる食品

エラスチン以外の配合成分で選ぶ

エラスチンサプリを購入する際は、エラスチン以外の配合成分も見て選びましょう。エラスチンサプリには以下のような成分が配合された商品もあります。

飲みやすい形状のものを選ぶ

エラスチンサプリを選ぶ時は、飲みやすい形状のものを選びましょう。飲みにくいサプリは、継続することが難しいからです。エラスチンサプリの場合、主な形状は以下の通り。

錠剤タイプ

錠剤タイプは、手軽に摂取したい方におすすめ。水さえあれば、場所を問わず摂取できるからです。短時間で摂取できる上に、持ち運びに便利なのも特徴の1つです。

粉末タイプ

粉末タイプは、錠剤を飲み込むのが苦手な人におすすめです。そのまま飲んだり、飲み物に溶かして飲んだりもできます。

それぞれの特徴をふまえた上で、自分に合ったサプリを選びましょう。

安全性で選ぶ

エラスチンサプリの購入を検討する際は、安全性が明記されたサプリを選ぶのがおすすめ。安全性の低い商品は、身体に悪い影響を及ぼす可能性があるからです。

購入したいサプリが、以下に該当するかチェックしておきましょう。

GMPとは、仕入れから出荷までの全過程で一定の品質を維持するために作られた基準のこと。GMP認証マークがある商品は、一定の品質管理をクリアした商品にのみ与えられるので、安心して購入できるかの目安になります。

価格で選ぶ

エラスチンサプリを選ぶ際は、価格も確認した上で購入しましょう。配合成分よりも広告や商品パッケージなどにコストをかけた商品もあるからです。

サプリは高すぎても安すぎてもよいとは限りません。エラスチンサプリの場合、1ヶ月当たり1,000〜5,000円程度の商品が多いです。

おすすめのエラスチンサプリを徹底比較

商品	すっぽん小町	すっぽん物語	ルーナハーバルサプリメントプレミアム	アルフェグレイス リフターナル	DHC エラスチン	オーガランド エラスチン	グラマラスエラスチン	しなやか やわらか エラスチン
価格(税込)	定期便2,570円 ※返品保証付き	1,513円	6,998円	1,980円	1,992円	1,680円	2,410円 ※全額返金保証付き	2,160円
内容量	約1ヶ月分	約31日分	約28日分	約30日分	約30日分	約30日分	約30日分	約30日分
1日当たりの価格	98円	49円	250円	66円	67円	56円	81円	72円
エラスチンの配合量	記載なし	記載なし	記載なし	5mg	160mg	54mg	75mg	75mg
エラスチン以外の成分	コラーゲン、鉄、カルシウム、EPA、亜鉛、ビタミンB1,B2,E、アミノ酸など	アミノ酸、コラーゲン、鉄、カルシウム、DHA・EPA、亜鉛	エクオール、AglyMax®、メロンプラセンタ、ビオチン、チェストツリーなど	コラーゲンペプチド、プラセンタ、鉄分、ヒアルロン酸、ヒハツ、ローヤルゼリー、ビタミンC、ビタミンEなど	ビタミンB2、ビタミンE	ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンK、コラーゲンペプチド、亜麻仁油	コラーゲンペプチド、ザクロエキス、ワイルドヤム、メロンプラセンタ、鉄分、葉酸	特になし
安全性	国内のGMP&ISO認定工場で製造	すっぽんの産地から加工まですべて日本国内	GMP認定工場で製造	大正製薬が販売	GMP基準に準拠した国内工場で製造	GMP認証を取得した国内工場で製造	徹底した品質管理のもと国内工場で生産	健康補助食品GMP適合工場の認定を受けた工場で製造
おすすめな人	すっぽんサプリをお試ししたい	コラーゲンをしっかり摂取したい	豊富な栄養素を摂取したい	女性に嬉しい成分を摂取したい	エラスチンの含有量にこだわる	高純度のエラスチンにこだわりたい	希少なエラスチンを摂取したい	シンプルな処方のエラスチンサプリを探している
詳細	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

すっぽん小町

価格

定期コースの注文で2,570円(税込)です。2ヶ月で2袋のすっぽん小町が届きます。返品保証が付いているので、初めてでも安心です。

エラスチンの配合量

記載はありません。

エラスチン以外の成分

コラーゲン、鉄、カルシウム、EPA、亜鉛、ビタミンB1,B2,E、アミノ酸などを配合しています。

安全性

知名度抜群のすっぽんサプリです。女性芸能人をはじめ、多くの人がイキイキとした毎日を実感しています。

こんな方におすすめ！

すっぽんサプリをお試ししてみたい人におすすめです。

すっぽん物語

価格

通常価格は3,024円(税込)ですが、定期便なら1,513円(税込)から始められます。定期便は3回以上の継続が条件ですが、2回目以降も10％オフの2,722円(税込)なので安心してお試しできます。

エラスチンの配合量

明確な記載はありません。公式サイトには「たっぷり配合」との記載があります。

エラスチン以外の成分

アミノ酸、コラーゲン、鉄、カルシウム、DHA・EPA、亜鉛を配合。

安全性

すっぽんの産地から加工まですべて日本国内。

おすすめな人

エラスチンのほか、コラーゲンをしっかり摂取したい人におすすめです。

ルーナハーバルサプリメントプレミアム

価格

通常価格は10,530円(税込)ですが、定期で購入すると6,998円(税込)。初月解約OKなので、1回だけ試したい場合でも定期購入がおすすめです。

エラスチンの配合量

配合量に関する記載はありません。

エラスチン以外の成分

エクオール、AglyMax®、メロンプラセンタ、ビオチン、チェストツリーなどを配合。

安全性

GMP認定工場で製造。

おすすめな人

エラスチン以外にも豊富な栄養素を摂取したい人におすすめです。

アルフェグレイス リフターナル

価格

通常価格5,400円(税込)のところ、63%オフの1,980円(税込)でお試しできます。

エラスチンの配合量

1袋(2g)当たり5mgのエラスチンを製造工程中に配合。

エラスチン以外の成分

コラーゲンペプチド、プラセンタ、鉄分、ヒアルロン酸、ヒハツ、ローヤルゼリー、ビタミンC、ビタミンEなどを配合。

安全性

大正製薬が販売。

おすすめな人

女性に嬉しい成分を摂取したい人におすすめです。

DHC エラスチン

価格

通常価格2,656円(税込)のところ、定期購入なら1,992円(税込)でお試しできます。

エラスチンの配合量

1日分2粒にフィッシュエラスチン末が160mg配合。

エラスチン以外の成分

ビタミンB2、ビタミンEを配合。

安全性

GMP基準に準拠した国内工場で製造。

おすすめな人

エラスチンの含有量にこだわる人におすすめです。

オーガランド エラスチン

価格

公式サイトでの販売価格は1,680円(税込)です。

エラスチンの配合量

1日分1粒当たりエラスチンペプチドを54mg配合。

エラスチン以外の成分

ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンK、コラーゲンペプチド、亜麻仁油を配合。

安全性

GMP認証を取得した国内工場で製造。

おすすめな人

高純度のエラスチンにこだわりたい人におすすめです。

グラマラスエラスチン

価格

通常価格2,728円(税込)のところ、定期購入なら2,410円(税込)で始められます。60日間の全額返金保証付きです。

エラスチンの配合量

1日分2粒にエラスチンペプチドが75mg配合。

エラスチン以外の成分

コラーゲンペプチド、ザクロエキス、ワイルドヤム、メロンプラセンタ、鉄分、葉酸を配合。

安全性

徹底した品質管理のもと、国内工場で生産。

おすすめな人

希少なエラスチンを摂取したい人におすすめです。

しなやか やわらか エラスチン

価格

通常価格2,399円(税込)のところ、定期購入なら2,160円(税込)で始められます。

エラスチンの配合量

1日分1粒に食品由来のカツオエラスチンペプチドが75mg配合。

エラスチン以外の成分

エラスチン以外の成分は特に記載されていません。

安全性

健康補助食品GMP適合工場の認定を受けた工場で製造。

おすすめな人

シンプルな処方のエラスチンサプリを探している人におすすめです。

エラスチンが含まれる食べ物

エラスチンが含まれる食べ物は、大きくわけて以下の2種類。日々の食生活を振り返りながら、取り入れられるものから始めましょう。

動物由来の食品

動物由来の食品でエラスチンが含まれるものは以下の通りです。

魚由来の食品

魚由来の食品でエラスチンが含まれるものは以下の通りです。

日本健康・栄養食品協会によると、1日あたりの摂取目安量は100mg。食事で補いやすい量です。

エラスチンを正常に保つ方法

エラスチンを正常に保つ上で取り組める方法は以下の通りです。自分に合った方法から実践していきましょう。

紫外線対策を行う

エラスチンを正常に保つためには、紫外線対策が必要不可欠。紫外線はエラスチンを減少させる作用があるからです。以下のような対策を行うのがおすすめ。

日焼け止めを使用する

1日3回程度を目安に使用しましょう。朝だけでなくランチ前や外出する前などに塗り直すのがおすすめです。

長袖を着用する

長袖は荷物が増える場合もありますが、塗り直しの心配がなく成分による負担も軽減できる万能アイテムです。

紫外線の強い時間帯や季節を意識して行動する

1日のうちで最も紫外線が強い時間帯は、10時〜14時。5月〜7月にピークを迎えます。できる範囲で予定を調節すれば、紫外線の浴びる量を減らすことが可能です。

正しいスキンケアを行う

正しいスキンケアを行うことも大切です。誤ったスキンケアは、エラスチンの働きを弱める可能性があるからです。

スキンケアは、以下の順番で行うのがおすすめ。

38℃程度のぬるま湯で、優しくお手入れすることを心がけましょう。毎日継続して行うことも大切です。

タオルで顔を拭く際は、手を添えるだけにしてください。手を動かした拭き方は皮膚に刺激を与えるため、肌に悪い影響を及ぼす場合もあります。

食生活を改善する

食生活の改善もエラスチンを正常に保つ上で必要なことの1つ。偏った食生活は活性酸素を増加させ、エラスチンが減少する原因になる可能性があるからです。

栄養バランスを考えた食生活を意識しましょう。エラスチンが多く含まれている食品を摂取するのもおすすめです。エラスチンが多く含まれる食品について詳しく知りたい場合は、以下のリンクを参考にしてください。
» エラスチンが含まれる食品

サプリを活用する

不足しがちな栄養素を中心にサプリを活用するのもおすすめ。エラスチンを含むサプリを活用することで、エラスチンの元になるアミノ酸を補給できるからです。

しかしサプリだけに頼るのはおすすめしません。サプリは、あくまでも不足しがちな栄養素を補助する食品だからです。栄養バランスを意識した食生活を取り入れた上で、サプリを活用しましょう。

エラスチンサプリに関するQ＆A

エラスチンサプリに関するよくある質問を紹介します。サプリの購入を検討している方は、ぜひ参考にしてください。

エラスチンサプリにはバストラインをキープする効果があるって本当？

エラスチンサプリは健康食品なので、バストラインをキープする効果はありません。

エラスチンサプリを摂取するおすすめのタイミングは？

サプリを摂取するタイミングは、基本的に決まりがありません。都合の良いタイミングで飲みましょう。寝る前など、飲む時間を決めておくと飲み忘れ防止になります。

エラスチンの量は不足するの？

体内のエラスチンの量は25歳ごろがピークです。25歳以降は少しずつ下降し、40歳を過ぎるとさらに減少スピードが速くなります。日頃から対策を行っておくことが大切です。

コラーゲンやプラセンタとのちがいは？

コラーゲンは、ハリや弾力の源となるタンパク質繊維のこと。プラセンタは、アミノ酸やビタミンなどの栄養成分が含まれた哺乳動物の胎盤のことです。エラスチンと働き方は異なりますが、どれも欠かせない成分です。

市販で買えるエラスチンサプリはある？

市販で購入できるエラスチンサプリもあります。しかし市販の場合は店舗によって対象商品が少なかったり、返金・返品保証が付いていなかったりする可能性も。

エラスチンサプリを購入する際は、通販サイトがおすすめ。通販サイトは、以下のようなメリットがあるからです。