- 高めのBMI値が気になる
- なかなかスッキリしない
- ダイエットのサポートで栄養を補給したい
ダイエットや健康維持のために、サラシアをサプリで補給したい人は多くいます。しかしサラシアを配合するサプリメントは豊富にあり、何を選べばいいか迷う人も多いです。
この記事では、おすすめのサラシアサプリを紹介します。記事を読めば、あなたにピッタリのサラシアサプリが見つかります。
サラシアは健康維持に利用される植物
サラシアはお茶やサプリメントに利用される植物です。インドやスリランカなどの亜熱帯に生息しています。
昔からサラシアが生息している周辺では、健康維持に利用されてきました。「奇跡の植物」として現地の人から大切にされた植物です。
サラシアサプリを選ぶポイント
サラシアサプリを選ぶポイントは以下のとおりです。失敗しないために参考にしてください。
- 価格
- サラシアの含有量
- サラシア以外の成分
- 形状
- 摂取目安量
- 安全性
- サポート
価格
サラシアサプリを選ぶ前に価格をチェックしましょう。高価すぎるサプリメントを選ぶと長く続けられないためです。
ただし、安すぎるサプリメントは品質が低い可能性があります。1,000〜4,000円ほどが相場です。品質や成分を検討した上で無理なく続けられる価格のサラシアサプリを選びましょう。
サラシアの含有量
サラシアサプリを選ぶときはサラシアの含有量をチェックしましょう。サプリによって配合されているサラシアの含有量が異なります。
サラシアエキスの含有量だけを記載されている商品はおすすめしません。サラシアに含まれる機能性関与成分などが明確に記載されている商品がおすすめです。
サラシアを摂取しすぎると、下痢などの副作用が出る恐れがあります。商品の摂取目安量は必ず守りましょう。
サラシア以外の成分
サラシアサプリを選ぶときは、サラシア以外の成分も確認しましょう。サラシア以外の成分もあわせて補給できます。商品によっては、すべての成分がサラシアのサプリメントとサラシア以外の成分を含んだサプリメントがあります。
糖質が気になる人は、すべての成分がサラシアのサプリメントがおすすめです。美容にこだわる人は、美容成分が含まれたサラシアサプリを試してみましょう。
形状
形状はサラシアサプリを選ぶときの大事なポイント。自分が飲みやすい形状のサプリメントを選ぶと、長く続けやすいです。サラシアサプリは以下の形状で販売されています。
- 錠剤
- カプセル
- 粉状
サラシア自体に苦味や独特の味があるため、口に味が残らない錠剤やカプセルがおすすめです。自分に合った形状のサプリメントを選びましょう。
摂取目安量
サラシアサプリを選ぶときは摂取量をチェックしましょう。摂取量が少ないと毎日続けやすいです。
1日1粒など摂取量や回数が少ないと習慣化しやすいです。回数が少ないと外出先で手軽に摂取できます。錠剤の飲み込みが苦手な人は、摂取量が少ないサプリメントがおすすめです。
安全性
サラシアサプリを選ぶときに安全性は重要なポイントです。安全性が低いサプリメントを選ぶと、身体に影響が出る恐れがあります。サプリメントを選ぶときは、機能性表示食品か特定保健用食品の表示がある商品がおすすめです。
- 機能性表示食品：企業が科学的根拠や安全性など消費者庁へ届出を出した食品
- 特定保健用食品：消費者庁が有効性や安全性を審査して通過した食品
機能性表示食品か特定保健用食品の記載があるサプリメントは、一定の安全性をクリアしています。製造元が日本国内のGMP工場であれば、厳しい品質管理基準をクリアしている商品です。
GMPは適正製造規範の略です。原材料の受け入れから製造、出荷までのすべての過程で製品が安全に作られています。第三機関のチェックが入っているため、GMPマークがあれば安全性の高い商品と言えます。
サポート
サポート体制はサラシアサプリを選ぶときのポイントです。カスタマーサポートがあれば、購入後もサポートを受けられます。
サラシアサプリを購入後、飲み方などの疑問や不安が出てきます。カスタマーサポートがあると、疑問が出たときに確認ができて安心です。購入前にサポート先の電話番号やメールアドレスがあるかを確認しましょう。
サラシアサプリはどこで買える？
サラシアサプリは主にオンラインショップで購入できます。ドラッグストアで購入できますが、直営のオンラインショップの方が安く購入できる場合があります。カスタマーサポートがあれば購入後も安心なため、オンラインショップの購入がおすすめです。
おすすめのサラシアサプリを徹底比較
機能性表示食品
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食事から摂取した脂肪の吸収を抑える機能がある「メタバリアプレミアムEX」。継続摂取によりBMIが高めの方のお腹の脂肪(体脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪)・体重・ウエスト周囲径を減らすことで、高めのBMIを低下させる機能もあります。お腹の脂肪が気になる方におすすめです。
当記事におけるサラシアサプリとは、サラシアに含まれるサラシノールなどを配合するサプリメントのことです。
| 商品 | |  |  |  |
| 価格(税込) | 980円 | 4,536円 | 2,268円 | 1,630円 |
| 内容量 | 約28日分 | 約30日分 | 約30日分 | 約30日分 |
| 1日当たりの価格 | 35円 | 151円 | 76円 | 54円 |
| 分類 | 機能性表示食品 | 特定保健用食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 |
| サラシアの含有量 | 1.0mg(サラシノール) | 663μg(ネオコタラノール) | 0.6mg(サラシア由来サラシノール) | 0.05mg(サラシア由来サラシノール) |
| サラシア以外の成分 | 難消化性デキストリン(食物繊維)、エピガロカテキンガレート、モノグルコシルルチン、フロロタンニン | 記載なし | 記載なし | ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン |
| 形状 | 錠剤 | 錠剤 | 錠剤 | カプセル |
| 1日の摂取目安量 | 8粒 | 3粒 | 3粒 | 1粒 |
| 安全性 | 国内GMP、ISO22000認証 | 小林製薬の特定保健用食品 | 健康食品GMPの認定を取得 | 健康補助食品GMP(公益財団法人、日本健康・栄養食品協会) |
| 詳細 | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
メタバリアプレミアムEX
機能性表示食品
糖だけでなく脂の吸収も抑える！
980円(税込)
食事から摂取した脂肪の吸収を抑える機能がある「メタバリアプレミアムEX」。継続摂取によりBMIが高めの方のお腹の脂肪(体脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪)・体重・ウエスト周囲径を減らすことで、高めのBMIを低下させる機能もあります。BMIが高めの方におすすめです。
- 価格
- 定期の場合、初回980円(税込)で28日分のメタバリアプレミアムEXを購入できます。送料無料なのも嬉しいポイントです。
- サラシアの含有量
- 1日目安量8粒当たり、サラシノールを1.0mg配合。
- サラシアの機能性
- 食事から摂取した糖の吸収を抑える機能性と、継続摂取により腸内環境を整える(お腹の中のビフィズス菌を増やす)機能性が報告されています。
- サラシア以外の成分
- 難消化性デキストリン(食物繊維)、エピガロカテキンガレート、モノグルコシルルチン、フロロタンニンを配合。
- 安全性
- 国内GMPとISO22000の認証あり。
- おすすめな人
- BMIが高めの方におすすめです。
サラシア100
特定保健用食品
特定保健用食品の関与成分として認められた成分配合！
4,536円(税込)
特定保健用食品の関与成分として認められた、ネオコタラノールを配合する「サラシア100」。ネオコタラノールはサラシアに含まれている成分で、食事に含まれる糖の吸収をおだやかにする働きがあります。
- 価格
- 約30日分のサラシア100を4,536円(税込)から始められます。
- サラシアの含有量
- サラシアに含まれるネオコタラノールを663μg配合。
- サラシアの機能性
- 食事に含まれる糖の吸収をおだやかにする働きがあります。食事とともに飲むことで、食後血糖値の上昇がゆるやかになります。
- サラシア以外の成分
- 特に記載はありません。
- 安全性
- 小林製薬の特定保健用食品です。
- おすすめな人
- 食後の血糖値が高めの人、食事に含まれる糖質が気になる人におすすめです。
ディアナチュラゴールド サラシア
機能性表示食品
シンプルな処方！
2,268円(税込)
⾷事から摂取した糖の吸収を抑える機能があることが報告されている、サラシア由来サラシノールを配合した「ディアナチュラゴールド サラシア」。サラシア以外の成分を特に配合していないシンプルな処方が特徴です。
- 価格
- 30日分の希望小売価格は2,268円(税込)、60日分は3,974円(税込)です。
- サラシアの含有量
- 1日目安量3粒当たり、サラシア由来サラシノールを0.6mg配合。
- サラシアの機能性
- サラシア由来サラシノールには、⾷事から摂取した糖の吸収を抑える機能があることが報告されています。
- サラシア以外の成分
- 特に記載はありません。
- 安全性
- 健康食品GMPの認定を取得。
- おすすめな人
- シンプルなサラシアサプリを探している人におすすめです。
ブラックジンジャーサラシア
機能性表示食品
2つの機能性関与成分配合！
1,630円(税込)
ORIHIRO(オリヒロ)が販売する「ブラックジンジャーサラシア」。2つの機能性関与成分であるブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンとサラシア由来サラシノールを配合したサプリです。
- 価格
- Amazonでの販売価格は1,630円(税込)です。
- サラシアの含有量
- 1日目安量1粒当たり、サラシア由来サラシノールを0.05mg配合。
- サラシアの機能性
- サラシア由来サラシノールには、食後血糖値の上昇を穏やかにする機能が報告されています。
- サラシア以外の成分
- BMIが高め(BMI24以上30未満)の方の腹部の脂肪(内臓脂肪及び皮下脂肪)を減らす機能と、日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする機能があることが報告されている「ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン」を配合。
- 安全性
- 健康補助食品GMP(公益財団法人、日本健康・栄養食品協会)。
- おすすめな人
- BMIが高めで腹部の脂肪が気になる人におすすめです。
サラシアサプリがおすすめの人
サラシアサプリがおすすめの人は以下のとおりです。
- 高めのBMIが気になる
- 食べるのを我慢できない
高めのBMIが気になる
サラシアサプリは高めのBMIが気になる人におすすめです。以下の商品には、高めのBMIに作用する機能が報告されています。
- メタバリアプレミアムEX
- 継続摂取によりBMIが高めの方のお腹の脂肪(体脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪)・体重・ウエスト周囲径を減らすことで、高めのBMIを低下させる
- メタバリアEX
- 継続摂取によりBMIが高めの方のお腹の脂肪(体脂肪・内臓脂肪)・体重を減らすことで、高めのBMIを改善する
腸内環境を改善しよう
腸内環境が改善すると、腸で栄養素をしっかり吸収します。少ない食事量でも満足感を得られやすいです。食事量が減ると痩せやすい体質に近づきます。
食べるのを我慢できない
食べるのを我慢できない人はサラシアサプリがおすすめです。サラシアを含む機能性表示食品の中には、食事から摂取した脂肪の吸収を抑える機能が報告されているものや、食事から摂取した糖の吸収を抑える機能が報告されているものもあります。
食事から摂取した脂肪や糖が気になる人は、サラシアサプリの機能性にも注目しましょう。
サラシアサプリを飲んではいけない人は？
血糖値で通院している人は、サラシアサプリを飲むときに注意が必要です。血糖を下げる薬とサラシアサプリを一緒に飲むと、血糖値を下げすぎる恐れがあります。ほかにも持病のある人はサラシアサプリを飲む前に医師へ相談しましょう。
サラシアサプリの飲み方は？
サラシアサプリは食品のため、飲むタイミングに決まりはありません。しかし、食事の前を目安に飲むのがおすすめ。飲むタイミングを決めると飲み忘れ防止になります。
サラシアが身体に取り込まれるまでには時間が必要です。水で飲むより白湯で飲む方が内臓が温まり、吸収効率が良くなります。
サプリメント以外でサラシアを摂取できる？
サプリメント以外にお茶やコーヒーでサラシアを摂取できます。いつも飲んでいる飲み物に置き換えれば、効率的にサラシアを補給できます。錠剤やカプセルの飲み込みが苦手な人におすすめです。
サラシアサプリは定期購入がおすすめ
サラシアサプリは定期購入がおすすめです。サプリメントがなくなったときに購入を申し込んでも間に合わない場合があります。
サラシアサプリは継続的に飲むことが大切です。サプリメントを途切れないようにするためも定期購入がおすすめ。定期購入にすると、通常購入よりお得に購入できる場合もあります。