おすすめのコンドロイチンサプリを徹底比較【人気の売れ筋商品を紹介】

2023.07.18更新

年齢とともにガタが出てきた
階段を使うのが億劫
スムーズな毎日を送りたい

加齢によって減少するコンドロイチン。年齢に負けない力強い毎日をサポートするコンドロイチンを補給するため、サプリメントの利用を検討する人が多くいます。しかしサプリの種類は多いため、何を選ぶべきか迷うことも。

この記事では、おすすめのコンドロイチンサプリを紹介します。記事を読めば、あなたが選ぶべきコンドロイチンサプリがわかります。

コンドロイチンとは軟骨の成分

コンドロイチンは軟骨の成分の一つです。コンドロイチンは日常的な動きを滑らかにするサポートをします。サプリメントで摂取すると、年齢に負けない力強い毎日をサポートするコンドロイチンを補給できます。

コンドロイチンサプリを選ぶポイント

コンドロイチンサプリを選ぶポイントは以下の通りです。

原料
配合量
飲みやすさ
価格
安全性

原料

原料はコンドロイチンサプリを選ぶときの大事なポイントです。原料によってコンドロイチンの吸収力が異なります。動物性のコンドロイチンは吸収が良い傾向にあります。動物性コンドロイチンは以下の通りです。

コンドロイチン6硫酸：サメの軟骨が原料
コンドロイチン4硫酸：牛・ブタ・魚介類の軟骨が原料

動物性が体質的に合わない人は、植物性グルコサミンも検討しましょう。ただし動物性に比べる吸収性は低めです。

グルコサミンとⅡ型コラーゲンも注目

コンドロイチンサプリを選ぶときは、グルコサミンとⅡ型コラーゲンにも注目しましょう。グルコサミンとⅡ型コラーゲンも、健康維持をサポートをします。コンドロイチンサプリに配合されていると効率的に補給できます。

配合量

コンドロイチンサプリを選ぶときは、コンドロイチンの配合量が記載されているかを確認しましょう。配合量が記載されていないと、コンドロイチンの含有量が少ない可能性があります。

欧州の基準ではコンドロイチンの1日最大摂取量は500〜900mgとされていますが、日本では明言されていません。商品によって異なりますが、サプリでコンドロイチンを1日に430〜900mg摂取できます。

飲みやすさ

コンドロイチンサプリを選ぶとき、飲みやすさは必要なポイントです。粒が大きくて飲みづらいサプリメントを選ぶと長く続けづらいです。サプリメントは長く続けることで変化が期待できます。以下の点に注目して選びましょう。

粒が小さい
1日に飲む量が少ない

価格

コンドロイチンサプリを選ぶ前に価格をチェックしましょう。高価すぎるサプリメントを選ぶと長く続けられないためです。

ただし安すぎるサプリメントは品質が低い可能性があります。1,000〜3,000円ぐらいが相場です。高いサプリメントであれば1万円する商品もあります。

品質や成分を検討した上で無理なく続けられる価格のコンドロイチンサプリを選びましょう。

安全性

コンドロイチンサプリを選ぶポイントで安全性は重要です。安全性が低いサプリメントを選ぶと身体に影響が出る恐れがあります。サプリメントを選ぶ時は、機能性表示食品か特定保健用食品のサプリメントがおすすめです。

機能性表示食品：企業が科学的根拠や安全性など消費者庁へ届出を出した食品
特定保健用食品：消費者庁が有効性や安全性を審査して通過した食品

機能性表示食品か特定保健用食品の記載があるサプリメントは、国が安全性や有効性を考慮して設定した基準を満たしています。

製造元が日本国内のGMP工場であれば、厳しい品質管理基準をクリアしていると言えます。

GMPは適正製造規範の略です。原材料の受け入れから製造、出荷までの全ての過程で製品が安全に作られています。第三機関のチェックが入っているため、GMPマークがあれば信頼できます。

他の薬を飲んでいる時は注意！

他の薬を飲んでいる時は注意が必要です。血液が固まりづらい薬とコンドロイチンサプリを一緒に飲むと、薬の作用に影響を与える可能性があります。病院から薬を処方されている人は、医師に相談してください。

おすすめのコンドロイチンサプリを徹底比較

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佐藤製薬が販売する「美健知箋活グルコサミン＆コンドロイチン」。高純度のコンドロイチンを配合しています。従来のグルコサミンより3倍のパワーを発揮すると言われているN-アセチルグルコサミンや天然由来成分のMSMも配合した贅沢なサプリです。

公式サイトで詳細を見る

本記事における「コンドロイチンサプリ」とは、サメ軟骨や魚介類軟骨由来のコンドロイチン硫酸を含有したサプリです。

美健知箋活グルコサミン＆コンドロイチン

佐藤製薬こだわりの組み合わせ！

2,000円(税込)

佐藤製薬が販売する「美健知箋グルコサミン」。高純度のコンドロイチンを配合したサプリです。従来のグルコサミンより3倍のパワーを発揮すると言われているN-アセチルグルコサミンや天然由来成分のMSMも配合。3つの成分を組み合わせ、スムーズな日々をサポートします。

価格: 通常価格4,320円(税込)のところ、定期購入なら53％オフの2,000円(税込)で始められます。購入回数に縛りはありません。
コンドロイチンの配合量(1日分): サメ軟骨エキスとして144mg。
その他成分: グルコサミンのほか、酵素やコラーゲンなどを健康に保つ働きのある科学物質のMSMを配合。
販売: ユンケルでおなじみの佐藤製薬が販売。
おすすめな人: 成分の組み合わせにこだわって製造されたコンドロイチンを試してみたい人におすすめです。

美健知箋活グルコサミン＆コンドロイチンの公式サイトはこちら

美健知箋活グルコサミン＆コンドロイチンを詳しく見る

ロコモプロ

年齢に負けない力強い毎日をサポートする3つの成分を配合！

980円(税込)

ダイドードリンコが販売する「ロコモプロ」。年齢に負けない力強い毎日をサポートする軟骨成分(※1)・筋肉成分(※2)・靱帯成分(※3)を配合したサプリです。軟骨成分(※1)はコンドロイチンのほか、プロテオグリカンやヒアルロン酸、II型コラーゲンを配合。毎日の動きをサポートします。

※1：サケ鼻軟骨からの抽出成分
※2：鶏肉由来
※3：カツオ由来

価格: 通常価格2,980円(税込)のところ、約67％オフの980円(税込)で始められます。
コンドロイチンの配合量(1日分): 配合量は記載されていません。
その他成分: プロテオグリカン・ヒアルロン酸・II型コラーゲン・イミダゾールジペプチド・エラスチンを配合。
販売: DyDo(ダイドードリンコ)が販売。
おすすめな人: 複数の成分を同時に摂取してスムーズな毎日を過ごしたい人におすすめです。

ロコモプロの公式サイトはこちら

国産グルコサミン

3つの機能性関与成分配合！

2,160円(税込)

やわたが販売する「国産グルコサミン」。3つの機能性関与成分であるコンドロイチン硫酸塩・ヒアルロン酸Na・グルコサミン塩酸塩を配合しています。コンドロイチンの原料は国内で水揚げされたサケです。

価格: 公式サイトでは2,160円(税込)で販売されています。
コンドロイチンの配合量(1日分): 1日の摂取目安量3粒当たりに5.4mg含まれています。
その他成分: グルコサミン・ヒアルロン酸Naを配合。
販売: やわたが販売。
おすすめな人: 機能性関与成分が含まれたサプリを試してみたい人におすすめです。

国産グルコサミンの公式サイトはこちら

DHC コンドロイチン

コンドロイチン高含有！

1,166円(税込)

DHCが販売するコンドロイチンサプリ。1日の摂取目安量3粒当たりに430mg含まれています。II型コラーゲンや亜鉛などのサポート成分もたっぷり配合されたサプリです。

価格: DHC公式サイトでは1,166円(税込)で販売されています。
コンドロイチンの配合量(1日分): 1日の摂取目安量3粒当たりに430mg含まれています。
その他成分: II型コラーゲン・CBP(濃縮乳清活性たんぱく)・亜鉛・ローヤルゼリー・牡蠣エキスなどを配合。
販売: DHCが販売。
おすすめな人: コンドロイチンをたっぷり補給したい人におすすめです。

DHC コンドロイチンの公式サイトはこちら

ディアナチュラコンドロイチン

6つの成分を贅沢配合！

1,045円(税込)

アサヒグループ食品が販売する「ディアナチュラコンドロイチン」。サメ由来のコンドロイチンに加え、グルコサミンやヒアルロン酸を配合したサプリです。ビタミンB1・B2・B6も合わせて6つの主要成分が日々の生活をサポートします。

価格: Amazonでは1,045円(税込)で販売されています。
コンドロイチンの配合量(1日分): 1日の摂取目安量3粒当たりに455mg含まれています。
その他成分: グルコサミン・ヒアルロン酸・3種のビタミン(ビタミンB1・B2・B6)を配合。
販売: アサヒグループ食品が販売。
おすすめな人: 香料・着色料・保存料が無添加のコンドロイチンを試してみたい人におすすめです。

ディアナチュラコンドロイチンの販売サイトはこちら

おすすめのコンドロイチンサプリを徹底比較【人気の売れ筋商品を紹介】

コンドロイチンとは軟骨の成分

コンドロイチンサプリを選ぶポイント

原料