おすすめの口臭サプリを徹底比較【胃からくる口臭をケアしたい人必見】

口臭をケアするためにサプリを利用したくても、種類が多くて何を選ぶべきか分からない人は多いです。口臭の原因は人によって違うため、適切な成分が配合されたサプリを選ばなければいけません。

この記事では、おすすめの口臭サプリを紹介します。記事を読めば、自分にピッタリのサプリメントで口臭を効果的にケアできます。

口臭が起こる原因

口臭が起こる原因は以下の5つです。自分の口臭がなぜ起こっているのか、考えてみましょう。

口内環境の悪化

口臭は口の中の環境が悪化することで起こります。口臭の原因は約90%が口の中にあると言われています。口内の環境悪化の原因は以下の通りです。

» 口腔外科相談室(外部サイト)

腸内環境の悪化

腸内環境が悪化すると、口臭が発生します。腸内で増殖した悪玉菌が作り出した腐敗物質(ガス)が、血流に乗って全身に運ばれるからです。腐敗物質は吐く息や汗などに混じり、口臭や体臭の原因になります。

病気

病気が原因で口臭が発生する場合もあります。

体の中で炎症が起こり膿がたまると臭いの原因になります。　　

口の中に口臭の原因がないのに臭いが続く場合は、病気の可能性もあります。かかりつけ医に相談してください。

食べ物・嗜好品

臭いの強い食べ物やタバコは、口臭の原因になります。ニンニクやネギなどの食べ物はそのものの臭いが強いため、口の中や胃腸に臭いが残りがち。しかし時間が経てば臭いは消えます。

タバコを日常的に吸う人はタールなどの有害物質が口や肺の中に蓄積するため、口臭の原因になります。

ストレス・思い込み

ストレスは口臭を発生させます。人はストレスを感じると、唾液の分泌量が少なくなるからです。唾液の働きは口の中を乾燥から守り、汚れを洗い流してきれいに保つこと。唾液の減少は口臭につながります。

自分は口臭があると感じるのに病院では異常がないと言われる場合は、心理的な原因がある可能性も。口内の異常がないのに口臭が続いて不安が大きい場合は、心療内科の医師に相談しましょう。

口臭サプリの選び方

口臭サプリの選び方は5つあります。以下の項目を参考に、自分に合ったサプリを選びましょう。

成分で選ぶ

口臭サプリは配合されている成分で選びましょう。口臭サプリの成分には以下のようなものがあります。

シャンピニオンとはマッシュルームの一種です。

難消化性デキストリンはとうもろこしでんぷんから生まれた食物繊維のこと。善玉菌を増やし腸内環境を整える働きがあります。

飲みやすさ・味で選ぶ

口臭サプリは飲みやすさや味で選びましょう。飲み込みづらかったり嫌な味がしたりすると、継続できないからです。

口臭サプリには以下のような形状があります。

錠剤やソフトカプセルはさっと飲み込めて体内からケアできるため、忙しい人におすすめ。タブレットやチュアブルは清涼感のあるものやフルーツ味など、おやつ感覚で摂取できます。香りでマスキング(悪臭を目立たなくする効果)するため、すぐに口臭を消したい人へおすすめです。

スプレータイプもシュッとすれば口臭をカバーできるので、手軽に利用できます。

持ち運びしやすさで選ぶ

口臭サプリは、持ち運びしやすさで選びましょう。外出先で口臭が気になったとき、バッグからすぐ取り出せて飲めると助かるからです。

パウチに入っていたり個別包装していたりすると、持ち運びしやすくて便利です。

安全性で選ぶ

口臭サプリは安全性で選びましょう。安全なサプリでなければ、飲み続けられません。サプリが安全か判断するために、以下の2つをチェックしてください。

GMPとは、原材料の仕入れから製造・出荷までの工程で一定の品質が確保されるための基準のこと。厳しい品質管理基準をクリアしたものだけに、GMPマークが付いています。

サプリを製造する過程で、錠剤を固めたりソフトカプセルの材料に使用したりなど最低限の添加物は必要です。しかし人工甘味料や合成着色料などは必要ありません。

成分表は配合されている量が多いものから表示されています。最初の方に書かれている場合は、添加物が多く含まれている可能性が高いです。

パッケージで選ぶ

見た目で口臭サプリと分からないパッケージのものを選びましょう。口臭サプリを飲んでいることが他人に知られたら、恥ずかしいと感じる場合もあります。商品によってはオシャレでかわいいパッケージもあります。

外出先で口臭サプリを飲む機会がある人は、中身を悟られないようなパッケージがおすすめです。

おすすめの口臭サプリを徹底比較

商品	メンズデオ8400	ブレスマイル	Pure Kiss	ニオケア	楽臭生活	CLARIER(クラリア)	爽香習慣
価格(税込)	1,069円	1,090円 ※全額返金保証付き	1,406円	1,121円	3,240円	1,800円	1,380円
内容量	10〜30日分	約33日分	約30日分	約30日分	約30日分	約30日分	約30日分
1日当たりの価格	36〜107円	37円	47円	38円	108円	60円	46円
注目の成分	デオアタック®、センスピュール®、渋柿エキス、シャンピニオンエキス、緑茶エキス、鉄クロロフィリンナトリウム、フラクトオリゴ糖	柿渋エキス、ラクトフェリン、緑茶エキス、シャンピニオンエキス、シソの実エキス	150倍濃縮のシャンピニオンエキス、DEOATAK®、緑茶カテキンエキス、難消化性デキストリンなど3つの美容サポート成分、ビフィズス菌やガラクトオリゴ糖など3つの乳酸菌	150倍濃縮のシャンピニオンエキス、なた豆、緑茶カテキン、柿渋エキス、有胞子性乳酸菌、オリゴ糖、難消化性デキストリンなど	シャンピニオン150倍濃縮エキス、デオアタック®、有胞子性乳酸菌、ガラクトオリゴ糖環状オリゴ糖、難消化性デキストリンなど	オーラバリア®LF+LPO、シャンピニオンエキス、緑茶ポリフェノール、難消化性デキストリン、メロンプラセンタ抽出物、リンゴ酸など	150倍濃縮シャンピニオンエキス、茶カテキン、バラ花びら、コーヒーエキス、柿エキス、乳酸菌、ビフィズス菌、食物繊維
飲みやすさ、味	植物繊維由来のHPMCカプセル	ミントの香りとハーブミントの味	1日2粒の錠剤タイプ	爽やかなミント味のタブレットタイプ	レモン風味	グレープフルーツ味	飲み続けやすいミント味
持ち運びしやすさ、パッケージ	チャック付きのパウチタイプ	チャック付きのパウチタイプ	チャック付きのパウチタイプ	チャック付きのパウチタイプ	チャック付きのパウチタイプ	チャック付きのパウチタイプ	チャック付きのパウチタイプ
安全性	GMP基準認定の国内工場で製造、臨床評価試験・放射能検査を実施	GMP製品マーク取得企業が製造	日本国内のGMP認定工場で製造	特に記載なし	GMP、HACCPを取得	日本国内のGMP認定工場で製造	日本国内のGMP認定工場で製造
おすすめな人	リフレッシュ成分の数にこだわる	スッキリした香りと味を求める	美容サポート成分を一緒に摂取したい	ミントの香りでスッキリしたい	レモン風味の口臭サプリをお試ししてみたい	特許成分を摂取したい	エチケットケアしつつ乳酸菌も摂取したい
詳細	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

メンズデオ8400

価格

通常価格3,645円(税込)のところ、送料無料の1,069円(税込)から始められます。お休み制度もあるため、無理なく続けられる口臭サプリです。

注目の成分

デオアタック®、センスピュール®、渋柿エキス、シャンピニオンエキス、緑茶エキス、鉄クロロフィリンナトリウム、フラクトオリゴ糖を配合。

飲みやすさ、味

植物繊維由来のHPMCカプセル。

持ち運びしやすさ、パッケージ

チャック付きのパウチタイプ。

安全性

GMP基準認定の国内工場で製造。臨床評価試験、放射能検査を実施。

おすすめな人

リフレッシュ成分の数にこだわる人へおすすめです。

ブレスマイル

価格

通常価格4,710円(税込)のところ、特別価格の1,090円(税込)から始められます。全額返金保証も付いているので、安心してお試しできる口臭サプリです。

注目の成分

柿渋エキス、ラクトフェリン、緑茶エキス、シャンピニオンエキス、シソの実エキスを配合。

飲みやすさ、味

ミントの香りとハーブミントの味。

持ち運びしやすさ、パッケージ

チャック付きのパウチタイプ。

安全性

GMP製品マーク表示製品です。

おすすめな人

スッキリした香りと味を求める人におすすめです。

Pure Kiss

価格

Amazonでの販売価格は1,406円(税込)です。

注目の成分

150倍濃縮のシャンピニオンエキス、DEOATAK®、緑茶カテキンエキス、難消化性デキストリンなど3つの美容サポート成分、ビフィズス菌やガラクトオリゴ糖など3つの乳酸菌を配合。

飲みやすさ、味

1日2粒の錠剤タイプ。

持ち運びしやすさ、パッケージ

チャック付きのパウチタイプ。

安全性

日本国内のGMP認定工場で製造。

おすすめな人

美容サポート成分を一緒に摂取したい人におすすめです。

ニオケア

価格

Amazonでの販売価格は1,121円(税込)です。

注目の成分

150倍濃縮のシャンピニオンエキス、なた豆、緑茶カテキン、柿渋エキス、有胞子性乳酸菌、オリゴ糖、難消化性デキストリンなどを配合。

飲みやすさ、味

爽やかなミント味のタブレットタイプ。

持ち運びしやすさ、パッケージ

チャック付きのパウチタイプ。

安全性

特に記載はありません。

おすすめな人

ミントの香りでスッキリしたい人におすすめです。

楽臭生活

価格

公式サイトでの販売価格は3,240円(税込)です。

注目の成分

シャンピニオン150倍濃縮エキス、デオアタック®、有胞子性乳酸菌、ガラクトオリゴ糖環状オリゴ糖、難消化性デキストリンなどを配合。

飲みやすさ、味

レモン風味。

持ち運びしやすさ、パッケージ

チャック付きのパウチタイプ。

安全性

GMP、HACCPを取得。

おすすめな人

レモン風味の口臭サプリをお試ししてみたい人におすすめです。

CLARIER(クラリア)

価格

Amazonの定期おトク便なら、通常価格より10％オフの1,800円(税込)です。

注目の成分

オーラバリア®LF+LPO、シャンピニオンエキス、緑茶ポリフェノール、難消化性デキストリン、メロンプラセンタ抽出物、リンゴ酸などを配合。

飲みやすさ、味

グレープフルーツ味。

持ち運びしやすさ、パッケージ

チャック付きのパウチタイプ。

安全性

日本国内のGMP認定工場で製造。

おすすめな人

特許成分を摂取したい人におすすめです。

爽香習慣

価格

楽天市場では1,380円(税込)で販売されています。

注目の成分

150倍濃縮シャンピニオンエキス、茶カテキン、バラ花びら、コーヒーエキス、柿エキス、乳酸菌、ビフィズス菌、食物繊維などを配合。

飲みやすさ、味

飲み続けやすいミント味。

持ち運びしやすさ、パッケージ

チャック付きのパウチタイプ。

安全性

日本国内のGMP認定工場で製造。

おすすめな人

エチケットケアしつつ乳酸菌も摂取したい人におすすめです。

口臭ケアの方法

口臭ケアには以下の4つの方法があります。自分の口臭の原因に合わせて実践してみましょう。

正しい歯磨きを実践する

口臭ケアには、正しい歯磨きが欠かせません。歯磨きのポイントは以下の通りです。歯垢(プラーク)を残さないように磨くことが重要です。

» クリニカ(外部サイト)

歯並びが悪い部分や奥歯は歯ブラシの向きや角度を変えて、汚れが残らないように磨きましょう。

口臭ケアグッズを活用する

口臭ケアのために、グッズも活用しましょう。以下3つのグッズをチェックしてください。

歯間ブラシ・フロス　

口臭ケアとして、歯間ブラシやフロスを使いましょう。歯の汚れを完璧に落とすためには、歯ブラシで磨くだけでは不十分。歯と歯の間の汚れは、歯ブラシでは落とせないからです。

歯間ブラシやフロスを使い歯と歯の間の汚れを落とすことで、口臭を軽減できます。

舌磨き

口臭が気になるなら、舌磨きもしましょう。舌には汚れや細菌のかたまりが付着しているからです。舌の上の汚れや細菌を落とせば、口臭を減らせます。

舌磨き専用のブラシやジェルなどを利用して、舌をやさしくケアしましょう。

雑菌を抑える歯磨き粉

口臭ケアのために、雑菌を抑える歯磨き粉を使うのも良い方法です。IPMP(イソプロピルメチルフェノール)やCPC(塩化セチルピリジニウム)は殺菌作用があります。IPMPやCPCが配合された歯磨き粉は販売されています。

どちらも強い殺菌作用を持ちながら、安全性の高い成分です。

腸内環境を整える

口臭ケアには腸内環境を整えることも重要です。腸内環境の悪化が口臭につながるからです。
» 口臭の原因は腸内環境の悪化

腸内環境を整えスムーズな排便へ導くために、食生活や日常生活を整えましょう。ポイントを以下にまとめました。

口臭サプリを使う

口臭ケアのためにサプリも活用するのもおすすめです。サプリは臭いが気になりにくくなるサポートをしてくれます。

口臭をチェックする方法

口臭をチェックする方法は以下の4つです。口臭は自分では気付きにくいもの。自分の口臭はどの程度のものか、チェックしてみましょう。

ビニール袋に息を吐き臭いをかぐ

ビニール袋やコップなどに息を吐き、一度密閉してから臭いをかいでみましょう。嫌な臭いがしたら、口臭が強い可能性があります。

唾液の臭いをかぐ

口臭の程度を知るために、唾液の臭いをチェックする方法もあります。手を洗って清潔にし、頬の内側や歯茎、舌などを指でこすったあと臭いをかいでみましょう。

舌苔の有無を確認する

舌苔が付いていないか確認しましょう。舌苔とは、汚れや細菌のかたまりが舌の上に苔状に蓄積したものです。舌苔は口臭の原因になります。

口臭チェッカーを使う

口臭を調べるためには、口臭チェッカーを使うのが確実です。口臭レベルを正確に数字で表示するからです。本当に臭っているのか、臭いのレベルがどの程度なのか、数字で判断できます。

口臭に関するQ&A

口臭に関する疑問にお答えします。

口臭は年齢に関係ある？

口臭は年齢に関係します。人は年齢を重ねると全身の機能が衰えてくるからです。口臭が強くなる原因は以下の通りです。

唾液の分泌量が少なくなる

口の中が乾燥、細菌が増殖して不潔になる

胃腸機能の低下

消化が滞った食べ物が長くとどまることで、腐敗物質が発生する

歯や入れ歯のケアが十分にできない

歯や入れ歯に残った汚れに細菌が繁殖する

口臭ケアのためには体調管理にも気を使うことが重要。

口臭が改善しない場合はどうしたらいい？

自己ケアを実践しても口臭が改善しない場合は、歯科受診をおすすめします。口臭の原因の約90%は口の中にあると言われています。専門家に相談することが、口臭を改善する近道です。

歯科医院では口臭に対し、以下のような基本的な歯科治療を行います。

独自の口臭治療を行っている歯科医院もあります。まずは歯科医師に相談してみましょう。