おすすめのマヌカハニーを徹底比較【選び方や信頼できるブランドの人気商品を紹介】

健康維持のため、マヌカハニーを検討する人は多くいます。しかしマヌカハニーの種類は多く、何を選ぶべきか迷いがちです。同じメーカーでもさまざまなタイプがあるので、初めてマヌカハニーを試す人は自分に合った商品がわかりません。

この記事では、おすすめのマヌカハニーを紹介します。記事を読めば、あなたにぴったりのマヌカハニーがわかります。

マヌカハニーとはマヌカの花蜜から採られたはちみつのこと

マヌカハニーとは、ニュージーランドに生育するマヌカという木に咲く花から採られたはちみつのこと。マヌカの木はニュージーランドにしか生育しておらず、花は1年の内4週間ほどしか咲きません。限られた期間にマヌカの花から採れるはちみつは、非常に貴重なものです。

マヌカハニーとはちみつの違い

マヌカハニーとはちみつの大きな違いは、メチルグリオキサール(MGO)を含んでいるか否か。マヌカハニーのMGOによる高いサポート力は、はちみつにはないメリットです。

マヌカハニーの選び方

マヌカハニーの選び方には、以下7つの方法があります。ポイントを押さえ、自分に合ったマヌカハニーを選びましょう。

MGO値で選ぶ

マヌカハニーはMGO値で選びましょう。MGO値とは、マヌカハニー1kgあたりにメチルグリオキサールがどのくらい含まれているか表したもの。MGO値は50+から1200+くらいまであります。目的に合わせたおすすめの数値は以下の通りです。

ただしMGO値だけでマヌカハニーを選ぶのはおすすめしません。マヌカハニーは貴重で高価なはちみつのため、偽物が出回っているからです。次に紹介する「UMF値」も合わせて確認することをおすすめします。

UMF値で選ぶ

マヌカハニーはUMF値で選ぶ方法もあります。UMF値は、マヌカハニーのサポート力を示す数値です。UMF値は5+から30+くらいまであり、数字が大きくなるほど高いサポート力を持っていることを意味します。UMF10+はMGO263+に相当します。

UMF値とMGO値の関係を以下の表にまとめました。

UMF 5+	MGO 83+
UMF 10+	MGO 263+
UMF 15+	MGO 514+
UMF 20+	MGO 829+

※「健栄製薬会社」のサイトより抜粋

UMFマークを表示できるのは、UMFハニー協会(UMFHA)とライセンス契約を結んだ企業だけです。UMFマークが表示されているマヌカハニーは厳しい品質基準をクリアした信頼できる商品です。

MGS値はマヌカハニーの力を数値化したもの

MGS値とは、MGO値やUMF値と同様にマヌカハニーの健康活性力を数値化したもの。「マヌカハニー研究の権威」ピーター・モラン博士が確立した最新の基準です。しかしMGS値を表示している商品は、まだ少ないのが現状です。

MGSの数値はUMF値と近いため、マヌカハニーをUMF値で選ぶときと同じ基準で選ぶとよいです。
» UMF値で選ぶ

品質で選ぶ

マヌカハニーは品質で選びましょう。マヌカハニーは非常に貴重なはちみつのため、偽物や品質の悪いものまで出回っているからです。マヌカハニーの品質を確かめるために、以下のポイントをチェックしてください。

モノフローラルか

モノフローラルとは、単一の花蜜のみから作られたという意味。他の花蜜が混じっているものはマルチフローラルと呼ばれます。モノフローラル・マヌカハニーは、純度が最も高い最高ランクのはちみつです。

モノフローラルのマヌカハニーは、パッケージに表記されています。

品質証明書が付いているか

マヌカハニーを選ぶ際は、品質証明書が付いているかチェックしましょう。UMFハニー協会の証明書にはバッチ(BATCH)ナンバーが表示されています。バッチナンバーとは、商品パッケージに記載されている製造番号のこと。バッチナンバーをネット検索すると、はちみつの充填日や充填場所が分かります。分析証明書の確認も可能です。

農薬残留検査を実施しているか

マヌカハニーは、農薬残留検査を実施しているものを選びましょう。除草剤に含まれる主成分であるグリホサートは、基準値以下でないと輸入できない決まりです。しかし信頼できるメーカーはグリホサートの残留がないかチェックし、結果を公式サイトで公表しています。

消費者自身がマヌカハニーの安全性を確認できることは重要です。マヌカハニーを購入する際は、農薬残留検査が行われているかチェックしましょう。

マヌカハニーをすくうときは、清潔で乾燥したスプーンを使いましょう。不潔で濡れたスプーンを使うと、雑菌やカビが繁殖する恐れがあります。

価格で選ぶ

マヌカハニーは価格で選びましょう。マヌカハニーはニュージーランドだけで採れる特別なはちみつなので、価格は高めです。マヌカハニーの価格相場はグレードによって大きく異なります。1瓶250gくらいで3,000～10,000円の商品が人気です。MGO値やUMF値が高くなるほど、価格も高くなります。

マヌカハニーを初めて食べる人は内容量が少なく、MGO値やUMF値の低いものから始めるのがおすすめ。マヌカハニーの品質を確認したうえで、納得できる金額のものを選びましょう。
» 品質で選ぶ

容器で選ぶ

マヌカハニーは自分に合った容器で選びましょう。以下を参考にしてください。

スプレータイプは紅茶を飲むときに1プッシュしたり、口やのどに直接スプレーしたりして使えます。初めてマヌカハニーを食べる人には、個包装のキャンディもおすすめです。手軽にお試しできます。

食べやすさで選ぶ

マヌカハニーは食べやすさで選びましょう。マヌカハニーはMGO値やUMF値が高くなるほど、薬のような風味や苦味が強くなり食べづらいからです。
» MGO値で選ぶ

口コミで選ぶ

マヌカハニーは口コミで選ぶ方法もあります。香りや味、舌触りなどは食べてみないと分かりません。実際に食べたことのある人の感想は、とても参考になります。

おすすめのマヌカハニーを徹底比較

商品	TCN ストロングマヌカハニー MGO1050＋	EGMONT マヌカハニー MGO83+	マヌカゴールド MGS12+	マヌカヘルス マヌカハニー MGO115+/UMF6+	ハニーマザー マヌカハニー UMF10+
価格(税込)	42,500円	2,870円～	3,980円～	972円～	2,980円
内容量	500g	250g～	250g～	50g～	250g
活性度標準	MGO1050+	MGO83+(UMF5相当)	MGS12+(MGO400+相当)	MGO115+/UMF6+	UMF10+(MGO263+以上)
品質	残留農薬検査済み	残留農薬検査済み	残留農薬検査済み	残留農薬検査済み	残留農薬検査済み
容器	遮光ガラス瓶	遮光ボトル	遮光ボトル	ジャー	グラスボトル
おすすめな人	内側からケアしたい	初めてマヌカハニーを試す	健康を維持したい	マヌカハニーを習慣化したい人	健康を維持したい
詳細	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

TCN ストロングマヌカハニー MGO1050＋

価格

単品価格は42,500円(税込)です。長く続けたい人は定期購入を利用しましょう。3回の回数縛りはあるものの、単品価格より5％オフの40,375円(税込)で始められます。

活性度標準

MGO1050+。

品質

残留農薬検査済み。ニュージーランド第一次産品省公認の「ANALYTICA Lab」で計測したMGO分析書を同梱しています。

容器

遮光ガラス瓶を使用。長期保存に適しているだけでなく、品質劣化防止や安全確保にも役立ちます。

おすすめな人

内側からケアしたい人におすすめです。

EGMONT マヌカハニー MGO83+

価格

通常価格3,820円(税込)のところ、キャンペーン価格の2,870円(税込)からお試しできます。

活性度標準

MGO83+(UMF5相当)。

品質

残留農薬検査済み。ニュージーランド分析機関発行の分析書付きです。

容器

遮光ボトル。

おすすめな人

初めてマヌカハニーを試す人におすすめです。

マヌカゴールド MGS12+

価格

通常価格8,600円(税込)のところ、お試し価格の3,980円(税込)から始められます。

活性度標準

MG400+(MGS12+相当)。

品質

残留農薬検査済み。MGS正式認定証およびMGS・MGOの分析書付きです。

容器

遮光ボトル。

おすすめな人

健康を維持したい人におすすめです。

マヌカヘルス マヌカハニー MGO115+/UMF6+

価格

50gの値段は972円(税込)です。

活性度標準

MGO115+/UMF6+。

品質

残留農薬検査済み。

容器

ジャー。スプーンですくいやすいのが特徴です。

おすすめな人

マヌカハニーを習慣化したい人におすすめです。

ハニーマザー マヌカハニー UMF10+

価格

定価4,000円(税込)のところ、初回限定価格の2,980円(税込)で始められます。

活性度標準

UMF10+(MGO263+以上)。

品質

残留農薬検査済み。

容器

グラスボトル。ペットボトル容器に比べて製品の酸化防止に優れています。

おすすめな人

健康を維持したい人におすすめです。

マヌカハニーで得られるメリット

マヌカハニーで得られるメリットは、以下の3つです。

豊富な栄養を摂取できる

マヌカハニーを食べると、豊富な栄養素を摂取できます。マヌカハニーにはビタミン・ミネラル類やアミノ酸、酵素などが多く含まれているからです。マヌカハニーは健康や体のメンテナンスに力を入れるスポーツ選手などにも愛用者が多いです。

元気を出したい人、はつらつと毎日を過ごしたい人にマヌカハニーはおすすめ。

美容をサポートできる

マヌカハニーは美容をサポートします。マヌカハニーには豊富な栄養素がたっぷり含まれているからです。人間の体は食べたものから作られるため、栄養豊富なマヌカハニーを食べることは美しさにつながります。女子力をアップし、きれいを保ちたい人にマヌカハニーをおすすめします。

スッキリをサポートできる

マヌカハニーはスッキリをサポートしてくれます。爽快な毎日を送りたい人に、マヌカハニーはおすすめです。

マヌカハニーを食べるときに注意すること

マヌカハニーを食べるとき、注意しなければならないことがあります。以下を確認してください。

1歳未満の乳児に与えない

1歳未満の乳児にマヌカハニーを与えないでください。マヌカハニーには、ボツリヌス菌が残留している場合があるからです。1歳未満の乳児は免疫機能が未熟なため、はちみつを与えると悪影響を与える恐れがあります。

薬を飲んでいる人は避ける

病院から処方された免疫抑制剤を飲んでいる人は、マヌカハニーを食べてはいけません。マヌカハニーの成分が、薬の働きを阻害する恐れがあるからです。薬効を阻害された場合、病状の悪化につながる恐れもあります。

金属のスプーンは注意が必要

マヌカハニーを食べるとき、金属製スプーンの使い方には注意しましょう。マヌカハニーに含まれるメチルグリオキサールが金属と反応して、変性する可能性があるからです。

口当たり良く食べたい場合は、木のスプーンがおすすめです。

マヌカハニーの食べ方

マヌカハニーを美味しく食べる方法を、4つ紹介します。お気に入りの食べ方を見つけてください。

そのまま口にふくむ

マヌカハニーはそのまま口に含んで食べるのが一番おすすめです。マヌカハニーに含まれる栄養を直接体に取り入れられるからです。

すぐに飲み込んでしまうのではなく、口の中でゆっくりなめて溶かすのがおすすめ。できるだけ口やのどに留めておくことで、マヌカハニーの栄養をダイレクトに取り入れられます。

紅茶やコーヒーに入れて飲む

マヌカハニーは紅茶やコーヒー、ホットミルクに入れて飲むのもおすすめ。マヌカハニーの味が苦手な人も、飲み物に入れることで飲みやすくなる場合もあります。白湯やレモン汁と合わせてレモネードにしても、美味しく飲めます。

ヨーグルトやオートミールにかけて食べる

マヌカハニーは、ヨーグルトやオートミールなどにかけて食べても美味しいです。フルーツを添えれば栄養価も上がります。

砂糖代わりに料理に使う

料理をするとき、砂糖代わりにマヌカハニーを使ってみましょう。マヌカハニーの特徴は、少量でも甘みを感じやすいところ。カロリーを控えつつ、料理に甘みを足せます。他にも、以下のような砂糖にはないメリットがあります。

マヌカハニーに含まれるメチルグリオキサールは熱に強いため、加熱しても健康成分は残ると言われています。ただしメチルグリオキサール以外の栄養成分は、熱に弱いものもあります。マヌカハニーの栄養を存分に吸収したい人は、加熱しすぎない(45℃以内)ように気を付けましょう。

マヌカハニーに関するQ&A

マヌカハニーに関する疑問にお答えします。

マヌカハニーはいつ食べるのがおすすめ？

マヌカハニーは食品なので、いつ食べてもOKです。

マヌカハニーを毎日食べるのは良くない？

マヌカハニーは毎日食べても問題ありません。しかし食べ過ぎには注意しましょう。マヌカハニーの1日の摂取目安量は、大さじ1杯程度です。