おすすめのすっぽんサプリを徹底比較【価格と口コミを調査】

美容に良い成分を摂取する場合、すっぽんサプリを検討する人は多いです。忙しい日々でも手軽に飲めて、女性に嬉しい成分が数多く配合されています。しかしすっぽんサプリの種類は多く、何を選べばいいかわからない人も少なくありません。

この記事では、美容成分を摂取したい人におすすめのすっぽんサプリを紹介します。記事を読めば、あなたにピッタリのサプリメントがわかります。

すっぽんとは

すっぽんはカメ目スッポン科で、爬虫類の一種です。以下エリアの沼や池、河川に生息しています。

すっぽんの特徴は以下の通りです。

大きさ	20～35cm程度
色	腹面：白色 背甲：灰褐色
特徴	みずかきが発達している

亀とすっぽんは似ていますが、次の違いがあります。

すっぽんの甲羅周辺は「エンペラ」と呼ばれるコラーゲンのかたまりです。エンペラは美容に良いと言われるもの。美肌を目指す女性たちは、すっぽん料理として食べることが多いです。

すっぽん料理が高級な理由

すっぽん料理が高級なのは、個体数が激減しているからです。成長スピードが遅いのも、すっぽんの個体数が増えない原因と考えられます。

滋養強壮に良い食材として、日本では縄文時代からすっぽんが食べられてきたと言われます。長期間にわたって食べられ続けてきたため、天然すっぽんの個体数が減っているのです。

すっぽんを調理するには、特別な技術が必要です。調理の下準備に時間がかかると味が落ちてしまいます。鮮度が悪くならないうちに捌かなければなりません。

一般的な魚介類に比べると、すっぽんが市場に出回る頻度は少ないです。料理する機会が少ないことで職人も減少し、すっぽん料理が高級食材になっています。

すっぽんの旬

すっぽんは秋から冬にかけて旬を迎えます。水温によるすっぽんの特性は以下の通りです。

年に一回旬を迎える時期に、すっぽんを食べるのが習慣になっている人もいます。

国産すっぽんの栄養価が高い？

国産すっぽんは栄養価が高いと言われています。外国産のすっぽんに比べ栄養価が高い理由は明らかにされていません。しかし、水質の良い環境で栄養豊富なエサを食べて育てられているのが理由だと考えられます。

外国産のすっぽんは安く手に入ります。しかしすっぽんサプリを愛用している人は、国産のすっぽんが使用されているものを選ぶ傾向です。

すっぽんサプリの選び方

すっぽんサプリを選ぶ際のポイントは以下のとおりです。

すっぽんの品質

サプリメントに含まれるすっぽんの品質に注目しましょう。すっぽんの品質によって、栄養価や風味が異なるからです。品質をチェックするために、以下の点を押さえましょう。

鮮度

サプリメントに使用されているすっぽんの鮮度は重要なポイント。新鮮なものほど、すっぽんの持つ栄養価がそのまま活かされているからです。鮮度が低いすっぽんを使用している場合、栄養価や風味が落ちる恐れがあります。新鮮なすっぽんを使用しているサプリメントを選びましょう。

養殖方法

すっぽんの養殖方法もサプリ選びの重要なポイント。養殖方法によって、すっぽんの栄養価や品質が大きく変わるからです。すっぽんの養殖方法には以下の2種類あります。

養殖方法	特徴	出荷されるまでの期間
露地(ろじ)養殖	本来の自然環境に基づいた飼育方法	3～4年
加温(かおん)養殖	ボイラーや電熱で加温したり、温泉の湯や工場などの温排水を利用した人工的な飼育方法	1年半～2年程度

天然の水源で飼育された露地養殖のすっぽんは、品質が高いとされています。育った環境によってすっぽんの栄養価が違うので、養殖方法など確認しましょう。

産地

すっぽんの産地も確認しましょう。信頼性の高いサプリメントであれば、産地が明確に記されています。すっぽんの主な生産国は中国と日本です。品質で選ぶなら国産のすっぽんがおすすめ。

配合成分

すっぽんサプリに含まれる配合成分も確認しましょう。自分に足りない栄養素やサプリメントを飲む目的によって必要な成分が異なるからです。すっぽんには、肌と健康に嬉しい以下の成分が含まれています。

配合成分を確認し、自分に必要な栄養素が含まれているかチェックしましょう。

価格

すっぽんサプリを選ぶ際は、継続しやすい価格のものを選んでください。サプリメントは継続することが大切だからです。

配合成分や品質を考慮した上で、自身の予算に合ったものを選びましょう。すっぽんサプリをお得に継続するなら定期購入がおすすめ。通常より割引価格で購入できます。買い忘れの心配もありません。購入回数の縛りがない商品も多いのでチェックしてみましょう。

飲みやすさ

サプリメントの飲みやすさも大切なポイントです。飲みにくいサプリメントでは、継続して摂取するのが難しくなります。すっぽんサプリの飲みやすさを確認するために、以下の点をチェックしましょう。

公式サイトで形状や大きさ、摂取量の記載があるのでチェックしましょう。味やニオイは、実際に購入した方の口コミをチェックしてみてください。X(旧Twitter)やInstagramなどのSNSで口コミを探してみるのもおすすめです。

安全性

すっぽんサプリを選ぶ際は、安全性にこだわりましょう。直接身体に取り込むものなので、品質が低いものでは体調に影響が出る恐れがあります。安心して飲み続けるために、安全性の高い商品を選びましょう。安全性をチェックするために、公式サイトで以下の点を確認してください。

安全性を重視するなら、国産すっぽんを使用し、国内製造したサプリメントがおすすめです。

おすすめのすっぽんサプリを徹底比較

商品

すっぽん小町

すっぽん物語

すっぽんの恵み

肥後すっぽんもろみ酢

国産 命のすっぽん黒酢

すっぽん高麗人参

ハリツヤすっぽんコラーゲン

純すっぽんもろみ酢

すっぽん梅肉黒酢

すっぽん黒酢

すっぽんパワー球

すっぽん撫子

すっぽんプラセンタ高麗人参

ぷるぷるすっぽんコラーゲン

スーパースッポンパワーカプセル

お試し価格

定期便2,570円 ※返品保証付き

1,513円

定期便初回1,845円 ※全額返金保証あり

9,734円 ※4回継続した場合

定期2,754円 ※15日間の返金保証付き

2,592円 ※単品購入

1,382円 ※単品購入

950円 ※単品購入

定期便初回1,512円 ※初月解約OK

488円 ※単品購入

2,055円 ※単品購入

1,163円 ※単品購入

1,000円 ※単品購入

949円 ※単品購入

1,982円 ※単品購入

内容量

約1ヶ月分

約1ヶ月分

約1ヶ月分

約4ヶ月分

約1ヶ月分

約1ヶ月分

約1ヶ月分

約1ヶ月分

約1ヶ月分

約1ヶ月分

約1ヶ月分

約1ヶ月分

約1ヶ月分

約1ヶ月分

約1ヶ月分

1日当たりの価格

98円

51円

59円

81円

92円

86円

46円

32円

50円

16円

69円

39円

33円

32円

66円

すっぽんの種類

佐賀県産はがくれすっぽん

群馬県産美流すっぽん

大分県産すっぽん

肥後日の元すっぽん

静岡県産すっぽん

宇和島産すっぽん

肥前大和すっぽん

肥前すっぽん

国産すっぽん

国産すっぽん

国産すっぽん

国産すっぽん

肥前大和すっぽん

国産すっぽん

記載なし

栄養成分

コラーゲン、鉄、カルシウム、EPA、亜鉛、ビタミンB1,B2,E、アミノ酸など

アミノ酸、コラーゲン、鉄、カルシウム、DHA・ EPA、亜鉛など

アミノ酸、コラーゲン、アマニ油、DHA・EPA、ビタミンC、ビタミンEなど

もろみ酢末、米黒酢末、ビタミンC

黒ニンニク、アマニ油、もろみ黒酢、大豆ペプチド

高麗人参エキス、生姜粉末など

シルクペプチド、桜の花エキス、燕の巣エキスなど

黒麴もろみ酢など

コラーゲン、鉄、カルシウム、亜鉛、ビタミン、アミノ酸など

黒酢粉末、大豆ペプチド、黒酢もろみ末など

ローヤルゼリー、アルギニンなど

コラーゲン、ヒアルロン酸など

プラセンタ、高麗人参など

ヒアルロン酸、アミノ酸など

プラセンタ、高麗人参など

安全面

国内のGMP&ISO認定工場で製造

すっぽん粉末は原料も加工も国内

老舗の高級すっぽん料亭が開発

原料のすっぽんが国産

無投薬育成したすっぽんを使用

保存料、香料、着色料不使用

地下50mからくみ上げた地下水で生育されたすっぽんを使用

国内のGMP認定工場で製造

原料のすっぽんと梅が国産

原料のすっぽんと黒酢が国産

漢方製薬会社が製造したすっぽんサプリ

自然原料を使用したすっぽんサプリ

健康食品総合メーカーのORIHIROが販売

原料のすっぽんが国産

健康食品販売会社が手がけるすっぽんサプリ

その他

累計1900万袋突破し、多数の女性芸能人も愛用

定期便の割引は3回の受取りが必要

全部飲みきった場合でも全額返金OK

リピート率97.5％を記録した実績あり

定期コースに回数縛りなし

小林製薬が販売するすっぽんサプリ

ソフトカプセルで飲みやすさを追求

すっぽんともろみ酢の組み合わせでアミノ酸が豊富

南高梅や黒酢を使用している、1998年からのロングセラー商品

楽天ランキング5冠達成

日々の活力をサポート

美容成分をふんだんに配合

美容に人気のプラセンタを配合

美容成分をふんだんに配合

スッポン血胆末を配合

こんな方におすすめ

効果にこだわりたい方 すっぽんサプリ選びに悩んでいる方

国内製造にこだわりたい方

効果にこだわりたい方 すっぽん専門店のサプリに興味がある方

すっぽんサプリを継続的に飲み続けることを決めた方

すっぽんの産地や国産の原材料にこだわりたい方

高麗人参の栄養も一緒に摂取したい方

美容成分も一緒に摂取したい方

たっぷりアミノ酸を摂取したい方

梅肉や黒酢の栄養も同時に摂取したい方

黒酢の栄養も同時に摂取したい方

エネルギッシュな毎日を送りたい方

美容成分も同時に摂取したい方

効率良く美容成分摂取したい方

美容成分も同時に摂取したい方

すっぽんの栄養を効率良く摂取したい方

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すっぽん小町

価格

定期コースの注文で2,570円(税込)です。2ヶ月で2袋のすっぽん小町が届きます。返品保証が付いているので、初めてでも安心です。

すっぽんの種類

佐賀県産で高級な「はがくれすっぽん」を使用しています。外国産すっぽんを使ったサプリが多い中で、栄養価の高い国産すっぽんを使用しているのが魅力です。

安全性

厳しい基準をクリアした国内のGMP&ISO認定工場で製造されています。安心安全にこだわり抜いて作られました。

PRポイント

知名度抜群のすっぽんサプリです。女性芸能人をはじめ、多くの人がイキイキとした毎日を実感しています。

こんな方におすすめ！

すっぽんサプリで毎日の元気を実感できるか不安な方や、どれを選ぶか迷っている方におすすめです。

すっぽん物語

価格

定期便なら1,513円(税込)でお試しできます。お得な定期便は3回以上の継続が条件。3回分の合計は6,957円(税込)です。

すっぽんの種類

群馬県産の「美流すっぽん」を使用しています。

安全性

すっぽんの産地から加工まで、すべて日本国内で行われています。製造までの工程を明言する数少ないメーカーです。

PRポイント

原料から加工まで国内で完結しているため、安心して飲み続けられます。

こんな方におすすめ！

国内製造のすっぽんサプリにこだわりたい方におすすめです。

すっぽんの恵み

価格

購入回数に縛りがない定期便は、1,845円(税込)で始められます。飲み切っても適用される全額返金保証付き。単品だと3,690円(税込)なので、定期便を申し込んだほうが圧倒的にお得です。

すっぽんの種類

大分県産の高級すっぽんを使用しています。

安全性

老舗の高級すっぽん料亭から生まれたすっぽんサプリです。料理として出されているすっぽんを使用しています。

PRポイント

すっぽん専門料亭のこだわりが詰まったすっぽんサプリ。飲みきっても全額返金保証があるため、初めてでも気軽に申し込めます。

こんな方におすすめ！

すっぽん料亭がこだわって作ったすっぽんサプリを飲んでみたい方におすすめです。

肥後すっぽんもろみ酢

価格

定期便は4回以上の継続が必要です。初回500円、2回目以降は2,958円で、4回の合計金額は送料込みで9,374円です。※金額は税込み

すっぽんの種類

熊本県産の肥後日の元すっぽんを使用しています。

安全性

国産すっぽんを使用したサプリです。

PRポイント

リピート率97.5％を記録した実績があります。

こんな方におすすめ！

すっぽんサプリを継続的に飲み続けることを決めた方へおすすめです。

国産 命のすっぽん黒酢

価格

お得な定期便は2,754円(税込)です。15日間の返金保証が付いているため、安心して始められます。

すっぽんの種類

静岡県産の無投薬すっぽんです。

安全性

無投薬で生育されたすっぽんを使用しています。

PRポイント

定期コースに回数縛りがないため、気軽に始められるのが魅力です。

こんな方におすすめ！

すっぽんの産地や国産の原材料にこだわりたい方へおすすめです。

すっぽん高麗人参

価格

単品購入で2,592円(税込)です。少々高く感じるものの、豊富なアミノ酸や高麗人参の栄養を摂取できるため、値段以上の価値があります。

すっぽんの種類

京都の料亭が認める宇和島産のすっぽんが使用されています。

安全性

保存料、香料、着色料は使われていません。

PRポイント

製薬会社大手の小林製薬が販売しています。

こんな方におすすめ！

高麗人参の栄養も一緒に摂取したい方におすすめです。

ハリツヤすっぽんコラーゲン

価格

単品購入で1,382円(税込)です。1日2粒、30日分のサプリが含まれています。

すっぽんの種類

肥前大和産のすっぽんが使用されています。

安全性

原材料のすっぽんは、地下50mからくみ上げた地下水を使用して生育されました。

PRポイント

ソフトカプセルで製造することで、飲みやすさを追求しています。

こんな方におすすめ！

すっぽんと一緒に美容成分も摂取したい方におすすめです。

純すっぽんもろみ酢

価格

950円(税込)から始められます。リーズナブルな価格かつ単品購入なので、気軽に始めやすいのが魅力です。

すっぽんの種類

肥前のすっぽんが使用されています。

安全性

国内のGMP認定工場で製造されました。

PRポイント

すっぽんだけでなくもろみ酢も配合することで、豊富にアミノ酸を摂取できます。

こんな方におすすめ！

たっぷりアミノ酸を摂取したい方におすすめです。

すっぽん梅肉黒酢

価格

定期便なら1,512円(税込)から始められます。初月解約OKです。

すっぽんの種類

産地は明記されていないものの、栄養価が高い国産すっぽんを使用しています。

安全性

すっぽんだけでなく梅も国産のものを使用しています。

PRポイント

梅肉と黒酢の栄養も一緒に摂取できるのが魅力です。

こんな方におすすめ！

すっぽんだけでなく、梅肉と黒酢の栄養も一緒に摂取したい方におすすめです。

すっぽん黒酢

価格

488円(税込)から始められます。リーズナブルな価格かつ単品購入なので、定期コース特有の回数縛りは心配する必要がありません。

すっぽんの種類

国産のすっぽんが使用されています。

安全性

原料のすっぽんと黒酢は国産のものを使用しています。

PRポイント

楽天ランキングで5冠を達成した実績がある人気のすっぽんサプリです。

こんな方におすすめ！

黒酢の栄養も同時摂取したい方におすすめです。

すっぽんパワー球

価格

2,055円(税込)でお試しできます。

すっぽんの種類

日本国産のすっぽんを使用しています。

安全性

漢方製薬会社が製造したすっぽんサプリです。

PRポイント

ローヤルゼリーとアルギニンを配合し、日々の活力をサポートします。

こんな方におすすめ！

エネルギッシュな毎日を送りたい方におすすめです。

すっぽん撫子

価格

1,163円(税込)でお試しできます。

すっぽんの種類

日本国産のすっぽんを使用しています。

安全性

栄養価が高いと言われる国産すっぽんを使用しているのが魅力です。

PRポイント

コラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタを配合。女性に嬉しい美容成分も摂取できます。

こんな方におすすめ！

美容成分も同時に摂取したい方へおすすめです。

すっぽんプラセンタ高麗人参

価格

1,000円(税込)でお試しできます。

すっぽんの種類

肥前大和すっぽんを使用しています。

安全性

健康食品総合メーカーのORIHIROが販売するすっぽんサプリです。

PRポイント

美容成分として人気のプラセンタが、2粒あたり10,000mg配合されています。

こんな方におすすめ！

美容成分も摂取したい方におすすめです。

ぷるぷるすっぽんコラーゲン

価格

949円(税込)でお試しできます。

すっぽんの種類

国産すっぽんを使用しています。

安全性

原料のすっぽんは国産のものを使用しています。

PRポイント

ヒアルロン酸やビタミン、亜麻仁油などを配合。美容をサポートしてくれます。

こんな方におすすめ！

美容成分も摂取したい方におすすめです。

スーパースッポンパワーカプセル

価格

1,982円(税込)でお試しできます。

すっぽんの種類

すっぽんの種類は明記されていません。

安全性

健康食品全般の販売を行っているミナミヘルシーフーズが手がけるすっぽんサプリです。

PRポイント

スッポン血胆末や良質な脂肪酸であるオメガ6の1つ「リノール酸」も同時に摂取できます。

こんな方におすすめ！

すっぽんの栄養を効率良く摂取したい方におすすめです。

流行りのすっぽんダイエットとは

すっぽんダイエットとは、すっぽんサプリを活用したダイエット方法です。若い女性の間で人気が出ており「すっぽんサプリを飲むだけで痩せた」という口コミも見かけます。

アミノ酸の脂肪燃焼効果は嘘？

アミノ酸自体に脂肪燃焼効果があることは明らかにされていません。ネット上で見かける「アミノ酸には脂肪燃焼効果があるため、すっぽんサプリはダイエット効果がある」といった情報は、根拠がないので注意してください。

すっぽんサプリを飲めば痩せられるわけではありません。すっぽんサプリに含まれるアミノ酸を活かすため、適度に運動することが大切です。

すっぽんに含まれる栄養成分とは

すっぽんには必須アミノ酸やビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれています。具体的には以下の通りです。

必須アミノ酸	フェニルアラニン ロイシン バリン イソロイシン スレオニン ヒスチジン トリプトファン リジン メチオニン
ビタミン	ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸
ミネラル	カルシウム 鉄
その他	コラーゲン リノール酸

必須アミノ酸は、人間が生きて行くうえで必要な栄養成分です。しかし体内で合成できないため、食事から摂取する必要があります。食事だけでは必要な量を摂りきれないため、すっぽんサプリで補うのがおすすめです。

すっぽんサプリには、女性に嬉しい成分がふんだんに含まれています。

お肌のために実践したい理想的な生活習慣

お肌のために以下7つの生活習慣を身につけましょう。

栄養バランスの良い食生活

栄養バランスの良い食生活を心がけましょう。栄養不足や栄養の偏った食生活はNG。肌の代謝が正常に行われず、肌荒れなどの原因になります。

腸内環境を整えるために乳酸菌を摂取

腸内環境を整えるため、乳酸菌を摂取しましょう。便秘解消だけでなく、肌トラブルを引き起こさないためです。

オリゴ糖や食物繊維も摂取すると、乳酸菌の働きをサポートしてくれます。ヨーグルトと果物を一緒に食べると、手軽に腸内環境を良くするために必要な成分を摂取可能です。

規則正しい生活習慣

早寝早起きを心がけ、規則正しい生活を送りましょう。肌に悪影響を及ぼすため、夜更かしや睡眠不足は避けてください。

忙しくてもお風呂に入る

忙しくてもお風呂に入りましょう。シャワーを浴びるだけでなく湯船に浸かるのがポイントです。血行が良くなり、全身の疲れを癒したりストレス発散につながったりします。

交感神経と副交感神経は、同時に働きません。強いストレスを受けると交感神経が活発になるため、身体を休められなくなります。

お風呂に入ってリラックスし、副交感神経を働かせましょう。身体を休めてストレスを発散できれば、肌トラブルが起きにくくなります。

22〜夜中2時にしっかり睡眠をとる

22〜夜中2時に睡眠をとりましょう。お肌のゴールデンタイムと言われているからです。

22～夜中の2時に寝れない場合は、ビタミンCとして働くアスコルビン酸の摂取がおすすめです。肌の代謝を促してくれます。

適度な運動を心がける

適度な運動を習慣化しましょう。ストレス発散につながります。以下の有酸素運動がおすすめです。

きつい運動を行う必要はありません。1日20分程度の有酸素運動を毎日継続して行うのが大切です。運動とあわせてアミノ酸が含まれているすっぽんサプリを摂取すると、健康維持に有効です。

良質なアミノ酸を摂取

良質なアミノ酸摂取を心がけてください。アミノ酸はコラーゲンの材料になります。

すっぽんサプリなら、飲むだけ手軽に栄養を摂取できます。高級食材のすっぽんが凝縮されたサプリを飲んで、お肌をケアしましょう。

すっぽんサプリのよくある質問

すっぽんサプリに関してよくある質問と回答をまとめました。気になる疑問は事前に解消しましょう。

すっぽんサプリを飲むといいことある？

すっぽんサプリを飲むと、嬉しい効果が期待できます。例えばすっぽんサプリに含まれているコラーゲンです。コラーゲンは真皮の主成分であり、美容や健康の維持に欠かせません。

人間の体内では合成できない必須脂肪酸であるリノール酸も摂取可能です。リノール酸が不足すると皮膚障害が起こる恐れがあります。

すっぽんサプリって、本当に効果ある？

すっぽんサプリは美肌効果が保証されているものではありません。医薬品ではないからです。

すっぽんサプリを飲んで「肌の調子が良くなった」「朝スッキリ起きられるようになった」と感じている人もいます。ただしサプリメントには個人差があるもの。ほかの人がすっぽんサプリを実感できても、必ず自分にも合っているとは限りません。

返品保証を活用すれば、実質0円でお試し可能です。効果を感じられなくても負担がありません。

すっぽんって男性が飲むものじゃないの？

すっぽんサプリは男性だけが飲むものではありません。以下のように、女性にとって嬉しい成分が含まれているからです。

例えば「すっぽん小町」は、多くの女性芸能人が愛用しているサプリです。テレビCMで放送されています。

すっぽんは古くから健康に良いとされ、珍重されてきました。以下のような成分が含まれているからです。

滋養強壮など期待できる効果から、男性が飲むものと思われがちです。しかしすっぽんサプリは、美容ケアのため女性にこそ積極的に飲んでほしいサプリです。

すっぽんサプリはニオイがきつい？

すっぽんサプリのニオイはきつくありません。実際に飲んでみましたが、すっぽん臭さはないので初めてでも飲みやすいです。「すっぽんのニオイが気になる」という口コミも見当たりません。

すっぽんサプリを飲むタイミングはいつ？

すっぽんサプリは忘れにくいタイミングで飲みましょう。サプリは毎日継続して飲むことが大切だからです。

すっぽんはコラーゲン豊富？

甲羅の周りにある「エンペラ」にたっぷりコラーゲンが含まれています。ただしすっぽんの魅力は、コラーゲンだけではありません。

コラーゲンの元になる良質なアミノ酸も豊富に含まれています。ロイシンやバリンなど、体内で合成できない必須アミノ酸を摂取できるのが魅力です。

すっぽんサプリは1日にたくさん飲めばいい？

1日のすっぽんサプリ摂取量を守りましょう。一度に大量摂取したからとはいえ、効果が早く得られるわけではありません。

すっぽんサプリで寝起きが良くなる？

すっぽんサプリを飲んで寝起きが良くなるという科学的根拠はありません。しかし「寝起きが良くなった」と感じている人は多くいます。

すっぽんサプリで迷ったら「すっぽん小町」

すっぽんサプリ選びで迷ったら「すっぽん小町」を試してみましょう。多くの芸能人が愛用しているだけでなく、テレビで特集が組まれるほど知名度が高いサプリです。

すっぽん小町には、30日間の返品保証が付いています。飲みかけでも返品OK。まずはお試しして、自分に合っていないと感じれば返品保証を利用しましょう。